игры гто
«Игры ГТО» – это эстафета с модифицированными элементами из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Маршрут эстафеты состоит из челночного бега, прыжков в длину с места, синхронных подниманий туловища из положения лежа на спине, подтягиваний, отжиманий, рывков гири и приседаний с отягощением.
Маршрут эстафеты состоит из челночного бега, прыжков в длину с места, синхронных подниманий туловища из положения лежа на спине, подтягиваний, отжиманий, рывков гири и приседаний с отягощением.
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ: эстафета с модифицированными элементами
из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
УЧАСТНИКИ: в соревнованиях принимают участие молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет включительно.
Участие командное. Количество участников от одной команды: 2 человека (мужчина и женщина).
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ: регистрация участников проводится 28 июня 2024 года с 10.00 до 11.00 часов на месте проведения соревнований.
При регистрации каждый участник в обязательном порядке предоставляет организаторам оформленный должным образом медицинский допуск. В случае его отсутствия – участник до соревнований не допускается.
В эстафете участвуют команды, состоящие из двух человек (одного мужчины и одной женщины
(далее – М и Ж). Команда преодолевает маршрут вместе. Участники команды поочерёдно сменяют друг друга в упражнениях по ходу дистанции, а также выполняют совместное упражнение – синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс).
Эстафета состоит из челночного бега, прыжков в длину с места, синхронных подниманий туловища
из положения лежа на спине (упражнений на пресс), подтягиваний, отжиманий, рывков гири и приседаний с отягощением. За каждое невыполненное упражнение команде присуждается значительное штрафное время в итоговый результат. Упражнение считается выполненным, если судья засчитал участнику необходимое количество правильно выполненных подходов.
С правильной техникой выполнения упражнений участники могут ознакомиться на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в разделе «Как выполнять» (по следующей ссылке).
Итоговый результат команды определяется сложением штрафного и затраченного на прохождение дистанции времени.
Места команд распределяются по итоговому результату. Побеждает команда, показавшая наименьшее итоговое время.
Команда преодолевает следующую дистанцию:
Упражнения, выполненные с меньшим количеством засчитанных судьей повторений, считаются невыполненными. Штрафное время за каждое невыполненное упражнение 1 минута.
В случае появления уточняющей информации, организаторы конкурса проинформируют участников дополнительно.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Емельянов Илья Александрович, консультант отдела физкультурно-массовой и спортивной работы комитета по физической культуре и спорту администрации Волгограда,
+7 (902) 388-81-49,
ia-emelyanov@volgadmin.ru.
из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
УЧАСТНИКИ: в соревнованиях принимают участие молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет включительно.
Участие командное. Количество участников от одной команды: 2 человека (мужчина и женщина).
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ: регистрация участников проводится 28 июня 2024 года с 10.00 до 11.00 часов на месте проведения соревнований.
При регистрации каждый участник в обязательном порядке предоставляет организаторам оформленный должным образом медицинский допуск. В случае его отсутствия – участник до соревнований не допускается.
В эстафете участвуют команды, состоящие из двух человек (одного мужчины и одной женщины
(далее – М и Ж). Команда преодолевает маршрут вместе. Участники команды поочерёдно сменяют друг друга в упражнениях по ходу дистанции, а также выполняют совместное упражнение – синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс).
Эстафета состоит из челночного бега, прыжков в длину с места, синхронных подниманий туловища
из положения лежа на спине (упражнений на пресс), подтягиваний, отжиманий, рывков гири и приседаний с отягощением. За каждое невыполненное упражнение команде присуждается значительное штрафное время в итоговый результат. Упражнение считается выполненным, если судья засчитал участнику необходимое количество правильно выполненных подходов.
С правильной техникой выполнения упражнений участники могут ознакомиться на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в разделе «Как выполнять» (по следующей ссылке).
Итоговый результат команды определяется сложением штрафного и затраченного на прохождение дистанции времени.
Места команд распределяются по итоговому результату. Побеждает команда, показавшая наименьшее итоговое время.
Команда преодолевает следующую дистанцию:
- Челночный бег – 3х10 м. М и Ж выполняют упражнение по очереди, передача по хлопку;
- Прыжок в длину с места – 3 раза. М и Ж выполняют упражнение по очереди, передача по хлопку, минимальный результат у М – 190 см., Ж – 160 см.;
- Синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс) – 20 повторений. М и Ж выполняют упражнение одновременно и синхронно. Повторения, выполненные несинхронно, судья не засчитывает;
- Подтягивания из виса на высокой перекладине – 10 повторений, выполняют только М;
- Отжимания от пола – 15 повторений, выполняют только Ж;
- Рывок гири 24 кг. – 15 повторений, выполняют только М;
- Приседания с гирей 12 кг. обхватом двумя руками – 20 повторений с опусканием таза ниже колен, выполняют только Ж;
- Бег к месту старта, М и Ж бегут вместе.
Упражнения, выполненные с меньшим количеством засчитанных судьей повторений, считаются невыполненными. Штрафное время за каждое невыполненное упражнение 1 минута.
В случае появления уточняющей информации, организаторы конкурса проинформируют участников дополнительно.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Емельянов Илья Александрович, консультант отдела физкультурно-массовой и спортивной работы комитета по физической культуре и спорту администрации Волгограда,
+7 (902) 388-81-49,
ia-emelyanov@volgadmin.ru.