28 июня пройдёт эстафета с модифицированными элементами из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Участие в конкурсе примут молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет. Команда состоит из двух человек: мужчина и женщина.
Команда преодолевает маршрут вместе. Участники команды поочерёдно сменяют друг друга в упражнениях по ходу дистанции, а также выполняют совместное упражнение - синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс).
Эстафета состоит из:
⭐️ челночного бега
⭐️прыжков в длину с места
⭐️ синхронных подниманий туловища из положения лежа на спине (упражнений на пресс)
⭐️ подтягиваний
⭐️ отжиманий
⭐️ рывков гири
⭐️ приседаний с отягощением
«ГТО — главные традиции объединяют!»
© Леонид Ершов
Участие в конкурсе примут молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет. Команда состоит из двух человек: мужчина и женщина.
Команда преодолевает маршрут вместе. Участники команды поочерёдно сменяют друг друга в упражнениях по ходу дистанции, а также выполняют совместное упражнение - синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс).
Эстафета состоит из:
⭐️ челночного бега
⭐️прыжков в длину с места
⭐️ синхронных подниманий туловища из положения лежа на спине (упражнений на пресс)
⭐️ подтягиваний
⭐️ отжиманий
⭐️ рывков гири
⭐️ приседаний с отягощением
«ГТО — главные традиции объединяют!»
© Леонид Ершов
