Готовы к труду и обороне? Участники фестиваля #ТриЧетыре готовы
2024-06-24 12:15
28 июня пройдёт эстафета с модифицированными элементами из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Участие в конкурсе примут молодые люди в возрасте от 16 до 35 лет. Команда состоит из двух человек: мужчина и женщина.
Команда преодолевает маршрут вместе. Участники команды поочерёдно сменяют друг друга в упражнениях по ходу дистанции, а также выполняют совместное упражнение - синхронные поднимания туловища из положения лежа на спине (упражнения на пресс).
Эстафета состоит из: ⭐️ челночного бега ⭐️прыжков в длину с места ⭐️ синхронных подниманий туловища из положения лежа на спине (упражнений на пресс) ⭐️ подтягиваний ⭐️ отжиманий ⭐️ рывков гири ⭐️ приседаний с отягощением